1)Determina tu tipo metabólico,
2)Crea tu propio plan personal de alimentación,
3)Aprende cuáles comidas saludables deberías escoger.
Después de que hayas completado estos tres pasos,
tendrás todas las herramientas que necesitas
para alcanzar los resultados de largo plazo
que deseas: pérdida de peso y salud óptima de por vida.
(I.De los Rios)
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